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01 什么是emo? emo这个词已经被大家常常挂在嘴边了，要说emo具体是什么意思，好像也没有一个明确的定义。 后来但凡是伤心、郁闷、生气、颓废沮丧等情绪，都可以用emo 来形容。

02 情绪与健康有什么关系？

一位老中医曾说：情绪是健康的第一我认为只有坏的情绪才是而积极乐观的情绪就是健康的第一助手。

这里给大家讲一个故事，恰好可以印证这个事实。

两个人同时去一家医院做检查，结果显示一人患一人健康。由于医院的失误，导致诊断报告被两个人拿反了。结果原本健康的人因为报告整日忧心忡忡、郁郁寡欢，情绪极度不稳定；原本患者看到健康的报告，心情很好，吃喝玩乐样样没少。不久之后，医院发现诊断报告弄错了，赶紧通知双方到医院重新做检查，原本健康的人却查出了倾向，而原本患的人病情渐渐好转。 ——故事源于网络

所以说遇事不气，气坏身体无人替。但是，适当的时候还是发泄一下坏情绪。

03 坏情绪会给子宫带来哪些麻烦？

情绪与身体息息相关，身体不好会影响心情，心情不好也会影响身体健康。

临床研究表明，患有子宫方面疾病的女性一般有性格急躁的倾向。 经常烦躁、发脾气等容易造成内分泌失调，内分泌与生殖系统和激素关系最为密切，一旦失调生殖系统就会受到损伤，轻者导致月经失调，重者导致卵巢功能衰退等。

图片源自：giphy

还有中医观点认为，心情低落、抑郁，极易导致子宫在肝经上，颓废沮丧、脾气急躁会伤到肝经，肝经主血调气的功能下降，就容易气血淤堵，影响子宫环境，时间久了就会引发子宫ji 。

04 如何化解emo？

由于我们生活在一个高速发展的社会中，为了追求更高的效率、更的业绩，常常将自己当成一个实实在在的打工人，忽视自己的情绪，更不敢正面的表达自己的情绪，久而久之都不知道所谓的情绪是何物。

坏情绪就是病引子，是毒，会引起身体失衡的如何赶走坏情绪呢？

1. 聊天倾诉：选择适当的时间，找一个适合的人聊聊天，发泄倾诉近日的坏情绪，互相吐槽。

2. 健身运动：研究表明，每日运动30分钟有助于消除抑郁情绪。

3. 定期体检：每年至少体检一次，确保身体健康，减轻心理压力

4. 日常调理的发病率是很高的，甚至可以说接近100%，

做好日常护理赶走不必要的“小情绪”也是至关重要的。